(资料图片仅供参考)
1、病情分析:早上空腹吃苹果最好。
2、经过一夜的消耗,人体感觉疲劳,早上需要补充糖分。
3、苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖,为身体补充能量,提神醒脑,使人精力充沛。
4、早上吃苹果还可以激活人体的基础代谢,有利于营养物质的吸收,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,起到排毒通便的作用。
5、另外,早上空腹吃苹果还可以刺激胆汁的分泌和流动,预防胆结石。
6、但是,平时脾胃虚弱的人,不建议空腹吃苹果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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